Yoga & Meer in portugal

Ankommen, entspannen und auftanken an der wunderschönen Küste nördlich von Lissabon, unweit von Ericeira, dem einst verschlafenen Fischerort, unterdessen bekannt als toller Surfspot. Wir wohnen in einem wunderschönen, ruhig gelegenen Guesthouse, unweit des malerischen Strandes São Julião.

29. September bis 5. Oktober 2025 in Carvoeira (bei Ericeira)

Yoga

mit Juliana, zert. Yoga- und Pilates Instructor, Personal Trainer, Ericeira

In den Yoga-Stunden von Juliana fliessen verschiedene Asanas (Yogapositionen) dynamisch ineinander. Morgens werden wir jeweils eine aktivierende energetisierende Lektion im Vinyasa Stil erleben. An 3 Abenden findet eine entspannende Yoga Einheit mit anschliessender Meditation statt. Zudem bietet Juliana in dieser Woche eine Pilates Lektion an. Für Anfänger und auch Fortgeschrittene geeignet. Juliana unterrichtet auf Deutsch.

Massage

mit Cristina, Masseurin, Amadora

Cristinas Massagen sind so vielfältig wie wirkungsvoll: entspannend, belebend, aktivierend oder erdend – ganz so, wie es dein Körper und Geist gerade brauchen. Sie verfügt über die besondere Gabe, intuitiv zu erspüren, was im Moment am wichtigsten ist. Freue dich auf eine wohltuende Entspannungsmassage, die dich tief berührt und neue Energie schenkt.

Cristina hat mehrere Jahre in der Schweiz gelebt und spricht daher auch Deutsch.

Kinesiologie &energetische Körperarbeit

Mit Betina, Komplementärtherapeutin mit Branchenzertifikat OdA KT, Richterswil

Ich freue mich sehr, dich während dieses Retreats begleiten zu dürfen. Die gesamte Woche über stehe ich dir für individuelle Sitzungen in Kinesiologie und energetischer Körperarbeit zur Verfügung – sei es, um die entspannende Wirkung des Retreats zu vertiefen oder um gezielt an einem persönlichen Thema, einem Wunsch, Ziel oder einer Vision zu arbeiten. Je nach Bedarf arbeiten wir prozessorientiert oder nutzen Techniken zur Entspannung, Zentrierung und Erdung.

Surfen

Ericeira gehört unterdessen zu den international bekannten und beliebtesten Surfspots. Gerne organisieren wir auf Wunsch Surflektionen. Für geübte Wellenreiter können wir die Miete der Surfausrüstung im Vorfeld planen.

Zimmerauswahl & Reservation

Unterkunft

Das Sâone Guesthouse: ein verstecktes Refugium in einem grünen Tal, unweit der lebhaften Surferstadt Ericeira. Zwei der schönsten Strände und Surfspots der Region – Foz do Lisandro und São Julião – sind zu Fuss erreichbar. Das Innendesign des Guesthouses ist von der japanischen Philosophie des „Wabi-Sabi“ inspiriert, die die unvollkommene Schönheit der Natur wertschätzt.

Die Gemeinschaftsräume und Aussenplätze erlauben gemütliche Stunden in Gesellschaft sowie auch den Rückzug. Im Esszimmer, stehen tagsüber kostenlos frisches Obst, Wasser, Tee und Kaffee bereit.

► Zimmer

Jedes Zimmer ist einzigartig und wurde mit viel Sorgfalt gestaltet, um die Ruhe und Schönheit der umliegenden Landschaft widerzuspiegeln. Erwache mit dem fröhlichen Zwitschern der Vögel und dem beruhigenden Rauschen der Wellen. Die vielfältige Auswahl an Unterkünften – von einer grosszügigen Suite mit atemberaubendem Meerblick bis hin zu einem gemütlichen Bett in einem der Gemeinschaftszimmer – richtet sich an unterschiedliche Vorlieben. Das Guesthouse ist exklusiv für die Yoga Gruppe reserviert. Somit ist eine erholsame, ruhige Woche garantiert.

► Essen

Im Garten oder im gemütlichen Aufenthaltsraum geniessen wir das ausgiebige Frühstück vom Buffet. An drei Abenden ist für das Abendessen gesorgt. Täglich darfst Du dich am Frühstücksbuffet mit einem Lunchpaket bedienen. Die Mahlzeiten werden mit frischen Zutaten zubereitet und auf individuelle Wünsche wird, wenn immer möglich, eingegangen. Für die individuellen Abendessen finden sich viele Restaurants in Ericeira sowie eine Pizzeria in Gehdistanz. Eine Gemeinschaftsküche sowie ein Grill im Garten stehen zur Verfügung, falls man sich selber einen kleinen Imbiss zubereiten möchte.

Zimmerauswahl & Reservation

Quelle: www.saoneguesthouse.com

Lage und Anreise

Lage

Das Sâone Guesthouse liegt in Carvoeira, ca 50km vom Flughafen Lissabon entfernt. Ericeira, ein ehemaliges Fischerdorf und unterdessen berühmter und beliebter Surfspot, ist rund 8km entfernt und kann entweder mit dem Auto oder bei einem ausgedehnten Spaziergang erreicht werden. Der nächste Strand ist in rund 15 Gehminuten erreichbar.

Anreise

Individuelle Anreise mit dem Flugzeug nach Lissabon. Verschiedene Fluggesellschaften bieten täglich mehrere Direktflüge an. Hier kann ein Mietwagen übernommen oder aber per Taxi oder Uber in die Unterkunft angereist werden. Ein Taxi oder ein Shuttlebus-Transfer vom Flughafen in die Unterkunft kann bei Bedarf organisiert werden.

Verlängere den Aufenthalt mit ein paar Tagen am Meer oder reise früher an und erkunden Lissabon – es lohnt sich!